"Asana" significa postura en sánscrito, el idioma antiguo de Hinduismo y budismo . El yoga es una práctica de la India que consiste en una serie de asanas que ayudan a conectar la mente, la respiración y el cuerpo.
En Asana Tribe Yoga enseñamos a las personas, no solo posturas. Basandonos
en la antigua práctica del yoga desarrollada en la India, hemos adaptado nuestras clases para adaptarse a diferentes niveles y permitirle descubrir el movimiento, la fuerza y el poder que llevas dentro.
Nuestro enfoque es para hacerle acesible todos las posturas de yoga que enseñamos porque entendemos que todos los cuerpos son unicos. Nosotros no solo enseñamos las posturas pero tambien le enseñamos como sacar los maximos beneficios de cada Asana.
Las clases incorporan secuencias de yoga en el estilo de Hatha y Vinyasa para obtener el máximo rendimiento de cada postura y fomentar el movimiento y la flexibilidad en todas las áreas de su cuerpo, además el yoga mejora la conexión entre la mente y el cuerpo.
Descubra los muchos beneficios del yoga, que incluyen:
Una sensación de calma en este mundo tan frenético
Libertad de movimiento, flexibilidad y movilidad
Mayor enfoque y concentración
Empoderamiento y fuerza
Autocompasión y amor propio
Una sensación de bienestar
Liberarse de dolores y molestias, además de explorar tu movilidad y movimiento.
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Date: Sunday 14th November
Meeting time: 10:00 am
Meeting Point: in front of Bar Mijas, plaza Virgin De la Peña
Duration: 2-3 hours
Price: €5 per person
What to bring: water, yoga mat, warm clothing and layers.
Difficulty: easy
Join us on Sunday for a hike up to the marble quarry of Mijas and enjoy a vinyasa yoga session with stunning views over Fuengirola and the Mediterranean.
We will hike up a 40-min route past the Hermita to the marble quarry and after our yoga session and relaxation will walk back towards the plaza.
Video from our yoga hike in 2020
