"Asana" significa postura en sánscrito, el idioma antiguo de Hinduismo y budismo . El yoga es una práctica de la India que consiste en una serie de asanas que ayudan a conectar la mente, la respiración y el cuerpo.

 

En Asana Tribe Yoga enseñamos a las personas, no solo posturas. Basandonos 

en la antigua práctica del yoga desarrollada en la India, hemos adaptado nuestras clases para adaptarse a diferentes niveles y permitirle descubrir el movimiento, la fuerza y el poder que llevas dentro.

Nuestro enfoque es para hacerle acesible todos las posturas de yoga que enseñamos porque entendemos que todos los cuerpos son unicos. Nosotros no solo enseñamos las posturas pero tambien le enseñamos como sacar los maximos beneficios de cada Asana.

 

Las clases incorporan secuencias de yoga en el estilo de Hatha y Vinyasa para obtener el máximo rendimiento de cada postura y fomentar el movimiento y la flexibilidad en todas las áreas de su cuerpo, además el yoga mejora la conexión entre la mente y el cuerpo.

 

 

Descubra los muchos beneficios del yoga, que incluyen:

 

Una sensación de calma en este mundo tan frenético

 

Libertad de movimiento, flexibilidad y movilidad

 

Mayor enfoque y concentración

 

Empoderamiento y fuerza

 

Autocompasión y amor propio

 

Una sensación de bienestar

 

Liberarse de dolores y molestias, además de explorar tu movilidad y movimiento.

 

 

 

 

 

Reserve Aqui

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Date: Sunday 14th November

Meeting time: 10:00 am

Meeting Point: in front of Bar Mijas, plaza Virgin De la Peña

Duration: 2-3 hours

Price: €5 per person

What to bring: water, yoga mat, warm clothing and layers.

Difficulty: easy

 

Join us on Sunday for a hike up to the marble quarry of Mijas and enjoy a vinyasa yoga session with stunning views over Fuengirola and the Mediterranean.

We will hike up a 40-min route past the Hermita to the marble quarry and after our yoga session and relaxation will walk back towards the plaza.

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Video from our yoga hike in 2020

 
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