Lisa Zeffertt

Descubrí la práctica de yoga hace más de 12 años, practicaba diferentes estilos de yoga y me entrené con diferentes maestros en varios países a lo largo de los años y lo practiqué junto con mi pasión por las telas aéreas y el pole dance.

Siempre disfrutaba las actividades que eran más exigentes para mi cuerpo y no siempre escuchaba lo que mi cuerpo realmente necesitaba.

Hace varios años, sufrí una grave lesión en el hombro y un manguito rotador roto, lo que significaba que apenas podía levantar mi brazo derecho o incluso vestirme. Después de más de dos años de varios tratamientos, poco a poco comencé a sanar y fue el yoga lo que me ayudó a recuperar el uso de mi hombro y a recuperar la fuerza que tenia antes. Mi experiencia personal con años de dolor crónico y recuperación a través del yoga guía mi enseñanza y mi objetivo es compartir esta conciencia y conciencia corporal con usted en su viaje personal en el yoga.

Debido a la practica de yoga que me ayudó a recuperarme de mi lesión, decidí convertirme en una profe de yoga en 2018 y hice  la programa de formación de 200 horas en España.

El yoga me ha curado en más de un sentido, incluida una mayor confianza, autoconciencia y la capacidad de escuchar mi cuerpo y respetarlo. Mi pasión es para compartir los beneficios del yoga con ustedes, así que decidí crear una tribu de yoga con el objetivo de crear poder en las personas y el de crear comunidad.

Con un sede en Mijas Pueblo, Málaga, ofrezco clases particulares y grupales de Hatha y Vinyasa flow que le ayudarán a encontrar su fuerza interior.

Mi filosofía es enseñar a las personas, no las posturas.  Cada cuerpo es diferente y tiene sus propias limitaciones y fortalezas. Mi manera de enseñar es para hacer accesible las posturas de yoga de las clases para cualquier persona y desarrollar autoconfianza y fuerza.

El yoga no es de talla única, pero es algo que a través de la adaptación y modificación, proporciona innumerables beneficios.

Descubre cómo el yoga puede hacerle sanar y desatar su potencia.

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Bienvenido a nuestro nuevo shala de yoga en una azotea cubierta en el corazón de mijas Pueblo, con vistas a Mijas Pueblo, Fuengirola y el mar Mediterráneo.  

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La terraza está alfombrada y se proporcionan colchonetas para amortiguación adicional si es necesario. Las mantas, los bloques de yoga, las correas y las rodilleras están disponibles bajo petición.

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Se puede llegar a la terraza subiendo un tramo de escaleras.