¿Quiénes somos?
Lisa Zeffertt
Descubrí la práctica de yoga hace más de 12 años, practicaba diferentes estilos de yoga y me entrené con diferentes maestros en varios países a lo largo de los años y lo practiqué junto con mi pasión por las telas aéreas y el pole dance.
Siempre disfrutaba las actividades que eran más exigentes para mi cuerpo y no siempre escuchaba lo que mi cuerpo realmente necesitaba.
Hace varios años, sufrí una grave lesión en el hombro y un manguito rotador roto, lo que significaba que apenas podía levantar mi brazo derecho o incluso vestirme. Después de más de dos años de varios tratamientos, poco a poco comencé a sanar y fue el yoga lo que me ayudó a recuperar el uso de mi hombro y a recuperar la fuerza que tenia antes. Mi experiencia personal con años de dolor crónico y recuperación a través del yoga guía mi enseñanza y mi objetivo es compartir esta conciencia y conciencia corporal con usted en su viaje personal en el yoga.
Debido a la practica de yoga que me ayudó a recuperarme de mi lesión, decidí convertirme en una profe de yoga en 2018 y hice la programa de formación de 200 horas en España.
El yoga me ha curado en más de un sentido, incluida una mayor confianza, autoconciencia y la capacidad de escuchar mi cuerpo y respetarlo. Mi pasión es para compartir los beneficios del yoga con ustedes, así que decidí crear una tribu de yoga con el objetivo de crear poder en las personas y el de crear comunidad.
Con un sede en Mijas Pueblo, Málaga, ofrezco clases particulares y grupales de Hatha y Vinyasa flow que le ayudarán a encontrar su fuerza interior.
Mi filosofía es enseñar a las personas, no las posturas. Cada cuerpo es diferente y tiene sus propias limitaciones y fortalezas. Mi manera de enseñar es para hacer accesible las posturas de yoga de las clases para cualquier persona y desarrollar autoconfianza y fuerza.
El yoga no es de talla única, pero es algo que a través de la adaptación y modificación, proporciona innumerables beneficios.
Descubre cómo el yoga puede hacerle sanar y desatar su potencia.
ÚNETE A LA TRIBU.
Sunshine Language School
Avenida de Mejico 6, Mijas Pueblo
Parking: Mijas Pueblo Car Park €1 all day
Tuesday Yin/Restorative Yoga 19:30 - 20:30
Saturday Dynamic Yoga 10:00 - 11:00
Sea to Sky Suites Rooftop
Calle San Sebastián 4, Mijas Pueblo
Parking: Mijas Pueblo Car Park €1 all day
Monday, Wednesday, Thursday 9:00 - 10:00 am (Meeting 8:50 in front of the main door)
